سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
اسفند- ۱۴۰۴ -۱۵ اسفند
چطور برای خودمان وقت اختصاصی داشته باشیم؟
ابتدای روز، پیش از ان که از تختخواب بلند شوید چند نرمش راحت یوگا را انجام دهید و در نهایت…
ادامه مطلب » -
۱۴ اسفند
عکس؛ ستاره ورزش ایران در جنگ امدادگر شد | خانم کاپیتان در لباس هلال احمر
اکرم خدابنده، کاپیتانِ اسبق تیم ملی تکواندو ایران در کنار امدادگران هلال احمر برای کمک و همدلی در کنار مردم…
ادامه مطلب » -
۱۴ اسفند
ویتامینهایی که به کاهش استرس و اضطراب جنگ کمک میکنند
در شرایط بحرانی و استرسزا، حفظ سلامت روان و جسم از اهمیت ویژهای برخوردار است؛استفاده از اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامینهای…
ادامه مطلب » -
۱۳ اسفند
راهنمای دریافت پول سفرهای لغو شده؛ مسافران سفرهای کنسل شده بخوانند
در شرایطی که بسیاری از ایرانی ها در تدارک سفرهای نوروزی بودند و اقدام به خرید تور یا رزرو هتل…
ادامه مطلب » -
۱۳ اسفند
کنسروها تا چه مدت قابل مصرفاند؟ + روش صحیح نگهداری کنسرو
کارشناسان میگویند تاریخ درجشده روی کنسروها بیشتر به کیفیت مربوط است، نه خطرناک شدن غذا. به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری…
ادامه مطلب » -
۱۳ اسفند
آموزس تمرین تنفس ۴-۵-۶ برای حفظ آرامش
تمرین تنفس ۴-۵-۶ برای حفظ آرامش را جمعیت هلالاحمر آموزش داده که در این مطلب میخوانید. به گزارش همشهری آنلاین…
ادامه مطلب » -
۱۳ اسفند
۴ اشتباه کشنده در لحظه حمله هوایی و انفجار؛ چگونه از خود محافظت کنیم؟
راهنمای زیر بر مبنای آموزههای ایمنی مدنی و تجارب عملی تدوین شده است تا چهار مورد از رایجترین و مرگبارترین…
ادامه مطلب » -
۱۳ اسفند
چطور با کودکان درباره جنگ صحبت کنیم؟؛ ببینید
یکی از موضوعات مهم در زمان وقوع حوادثی از جمله جنگ و بلایای طبیعی توجه به مدیریت بحران روانی کودکان…
ادامه مطلب » -
۱۳ اسفند
۹ نکته ساده اما مهم که در شرایط جنگی باید رعایت کنید
همدلی و همبستگی اجتماعی را تقویت کنیم؛ در چنین شرایطی جامعه بیش از هر زمان به آن نیاز دارد. به…
ادامه مطلب » -
۱۲ اسفند
هنگام حمله هوایی به پشتبام نروید؛ از محل اصابتها تصویر منتشر نکنید
هلال احمر طی اطلاعیهای از مردم خواست هنگام حملات هوایی به پشت بام نروند و از انتشار تصاویر خودداری کنند.…
ادامه مطلب »
