سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
شهریور- ۱۴۰۵ -۵ شهریور
خوردن گوجه فرنگی برای این افراد ضرر دارد؛ ۵ عارضه و نکته مهم که حتماً بدانید
یک گوجهفرنگی رسیده میتواند سرشار از لیکوپن، ویتامین C، فیبر و پتاسیم باشد، اما همین خوراکی مغذی برای برخی افراد…
ادامه مطلب » -
۵ شهریور
بهجای قهر و گلایه، این ۱۰ جمله را به شریک عاطفیتان بگویید
بیان نیاز یعنی به طرف مقابل فرصت بدهید شما را بشناسد؛ اما بعد از آن، رفتار اوست که نشان میدهد…
ادامه مطلب » -
۴ شهریور
ویتامین C واقعاً جلوی سرماخوردگی را میگیرد؟؛ حقیقتی که خیلیها نمیدانند
با شروع فصل سرما، بسیاری سراغ قرصهای ویتامین C میروند؛ اما آیا دوز بالای این مکمل واقعاً میتواند از سرماخوردگی…
ادامه مطلب » -
۴ شهریور
غذاهایی که قند خونتان را تنظیم میکنند
گاهی با قطع مصرف قند و شکر و شیرینی قند خون همچنان بالا میرود و دلیلش این است که برخی…
ادامه مطلب » -
۴ شهریور
راهنمای سفر به قلعه رودخان | بهترین زمان سفر به قلعه رودخان؛ قلعه رودخان در کدام شهر است؟ + عکس
بهترین زمان سفر به قلعه رودخان بهار و اوایل پاییز است؛ زمانی که طبیعت در اوج زیبایی خود قرار دارد…
ادامه مطلب » -
۴ شهریور
فقط با روزی ۲ ساعت سکوت مغزتان را از نو بسازید
پژوهشگران با بررسی نتایج آزمایشگاهی درباره مغز به این نتیجه رسیدند که دوری موقت از هیاهو و سروصدا میتواند فرصتی…
ادامه مطلب » -
۴ شهریور
ببینید؛ شوک فرهنگی دوچرخهسوار هلندی از مهماننوازی و زندگی ایرانی + ویدئو
ویدیویی از یک دوچرخهسوار هلندی که به ایران سفر کرده، منتشر شده که درآن او از زندگی ایرانی لذت میبرد…
ادامه مطلب » -
۴ شهریور
باشگاه نمیروید؟ این عادت ساده میتواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد
بالا رفتن روزانه از پلهها ممکن است خطر بیماریهای قلبی و مرگ زودرس را کاهش دهد. محققان میگویند این عادت…
ادامه مطلب » -
۴ شهریور
عشق سالم چه شکلی است؟؛ ۷ حقیقتی که باید بدانید
شاید یکی از مهمترین حقیقتهای عشق این باشد: قرار نیست کسی بیاید و تو را کامل کند. یک رابطه سالم…
ادامه مطلب » -
۳ شهریور
صبح ورزش کنیم یا عصر؟ ؛ بهترین زمان تمرین برای لاغری بالاخره چه ساعتی است؟
اگر فکر میکنید برای چربیسوزی، عضلهسازی یا افزایش عملکرد حتماً باید ساعت خاصی از روز ورزش کنید، شاید وقت آن…
ادامه مطلب »
