سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
تیر- ۱۴۰۵ -۲۱ تیر
می دانید در روز باید چند لیوان شیر و ماست بخورید تا پوکی استخوان نگیرید؟
متخصصان تغذیه میگویند مصرف روزانه سه وعده لبنیات میتواند به حفظ تراکم استخوان، کاهش خطر پوکی استخوان و پیشگیری از…
ادامه مطلب » -
۲۱ تیر
این اشتباه ساده خطر سنگ کلیه را بالا میبرد
با افزایش دمای هوا و تعریق بیشتر، کمآبی بدن میتواند فشار زیادی به کلیهها وارد کند و خطر تشکیل سنگ…
ادامه مطلب » -
۲۱ تیر
غذای سوخته را دور نریزید؛ با این ترفندهای ساده بوی سوختگی را از بین ببرید
سوختن غذا همیشه به معنای دور ریختن آن نیست. با چند ترفند ساده و خانگی میتوان بوی سوختگی برنج، خورش…
ادامه مطلب » -
۲۰ تیر
عادت شبانهای که دندانها و ایمپلنت را از بین میبرد
متخصص دندانپزشکی ترمیمی با هشدار درباره عوارض دندانقروچه گفت این عادت، فشاری چند برابر جویدن طبیعی به دندانها وارد میکند…
ادامه مطلب » -
۲۰ تیر
نسخه حفظ تمرکز در روزهای داغ امتحان | توصیه ۲ متخصص تغذیه و طب ایرانی برای دانش آموزان در گرما
شرایط مختلف و جنگ باعث شده که فصل امتحانات به روزهای گرم تابستان برسد. گرما یکی از عوامل مهم کاهش…
ادامه مطلب » -
۲۰ تیر
اشتباه رایج در شستن کاهو و سبزیجات؛ فقط آب گرفتن کافی نیست + روش درست شستشو
یک فوقتخصص بیماریهای گوارش و کبد با هشدار درباره شستوشوی نادرست کاهو و سبزیجات گفت شستن سطحی این مواد غذایی…
ادامه مطلب » -
۲۰ تیر
چقدر به آمپولهای لاغری میتوان اعتماد کرد؟
رئیس هیأت پزشکی ورزشی خراسان رضوی با هشدار درباره مصرف خودسرانه آمپولهای لاغری گفت کاهش وزن سریع با این روش…
ادامه مطلب » -
۲۰ تیر
اگر مدتی است که دائم منتظر یک اتفاق بد هستید، این راهکارها کمک میکند
پس از بروز اتفاقات ناگوار افراد در حالت هشیاری و نگرانی از وقوع حوادث جدید احتمالی هستند. به تعبیر روانشناسان…
ادامه مطلب » -
۲۰ تیر
چرا بعد از تعطیلات هنوز خستهایم؟؛ ۶ عادت ساده برای بازیابی انرژی
اگر بعد از یک تعطیلات دو روزه هنوز احساس خستگی و بیانرژی بودن دارید، شاید مشکل کمبود استراحت نباشد؛ کارشناسان…
ادامه مطلب » -
۲۰ تیر
چطور با ورزش عضلات پیر را سالم نگه داریم؟
پژوهشگران سنگاپوری با شناسایی یک کلید مولکولی، راز تأثیر ورزش در حفظ قدرت عضلات با افزایش سن را کشف کردند؛…
ادامه مطلب »
