سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
اسفند- ۱۴۰۴ -۲۱ اسفند
چرا در آستانه بهار خسته و آشفته هستیم؟
از اواخر اسفند و در آستانه فصل بهار که بسیاری قاعدتا باید به سمت شاداب و سرحال شدن بروند؛ بر…
ادامه مطلب » -
۲۱ اسفند
بشنوید؛ حامد همایون برای کودکان مینابی خواند + موزیک ویدئو
حامد همایون، خواننده موسیقی پاپ نماهنگ «نقطه پایان» را برای کودکان شهید مینابی منتشر کرد. دریافت 16 MB گردآوری: کولاک…
ادامه مطلب » -
۲۱ اسفند
برهم خوردن سیکل قاعدگی زنان هنگام جنگ + راهکار
سیکل قاعدگی زنان نیازمند آرامش است. بنابراین طبیعی است که هنگامی که امنیت و بقا در خطر باشد این چرخه…
ادامه مطلب » -
۲۰ اسفند
غذاهایی برای کاهش و مهار استرس
در دوران بحران و جنگ، فشارهای روانی و فیزیکی افزایش مییابد و بدن به دنبال تامین نیروهای لازم برای مقابله…
ادامه مطلب » -
۲۰ اسفند
هشدار یک متخصص زنان درباره اختلال در چرخه قاعدگی | تاخیر ۱۵ روزه را جدی بگیرید
به گفته عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی ایران در شرایط جنگی و وضعیت پر استرس و جنگ،…
ادامه مطلب » -
۲۰ اسفند
چه غذاهایی در جنگ ماندگاری بیشتر دارند؟
در شرایط جنگی که امکان قطعی برق و گار در برخی مناطق که شدت حملات در آنها بیشتر است وجود…
ادامه مطلب » -
۲۰ اسفند
فاصله ایمن از یک انفجار مهیب چقدر است؟ | آشنایی با قانون «دو دیوار»
قصد داریم تا در این مقاله به کالبدشکافی دقیق مکانیسمهای انفجار، فاصله ایمن از محل انفجار و موج انفجاری که…
ادامه مطلب » -
۲۰ اسفند
ورزش در خانه؛ آموزش تمرین ویژه برای کل بدن + عکس
به صورت استاندارد شما به یک برنامه تمرینی برای کل بدن نیاز دارید که بدن را به حرکت وادارد، آمادگی…
ادامه مطلب » -
۲۰ اسفند
چگونه کودکان خود را به کارترغیب کنیم؟
تحقیقات نشان دادهاند کودکانی که به انجام کارهای خانه مشغول میشوند، نهتنها در خانه همکاری بهتری نشان میدهند، بلکه در…
ادامه مطلب » -
۲۰ اسفند
چگونگی انجام مدیتیشن
پیش از شروع مدیتیشن، هیچوقت به آنچه در ذهنم جریان داشت فکر نمیکردم؛ افکار در ذهنم جریان داشتند و من…
ادامه مطلب »
