آشپزی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب آشپزی منتشر می شود.
-
تیر- ۱۴۰۵ -۱۶ تیر
این سالاد برای ورزشکاران و گیاه خواران است، شما نخورید!
سالاد تخم مرغ نوعی سالاد پروتئینی و گیاهی بسیار خوشمزه و مقوی است که روش تهیه آسانی دارد. گردآوری: کولاک…
ادامه مطلب » -
۱۴ تیر
به دلتان افتاده در مراسم تشییع رهبر نذریهای کوچک بدهید؟ ما راهنماییتان خواهیم کرد…
خیلی ها به دلشان افتاده حالا که مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب است در حد بضاعت خودشان هر چند کم…
ادامه مطلب » -
۱۲ تیر
۴ خوراکی مناسب برای حضور طولانی در مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب
رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران، در آستانه برگزاری آیینهای تشییع رهبر شهید انقلاب، توصیههای مهمی را…
ادامه مطلب » -
۱۱ تیر
ماقوت؛ دسر محبوب رهبر شهید + روش تهیه
ماقوت دسر ساده و سنتی ایرانی است که با نشاسته و گلاب تهیه میشود، از این دسر در کتاب «خونی…
ادامه مطلب » -
۱۱ تیر
۲۰ ایده خلاقانه برای تبدیل ماست به یک وعده غذایی کامل و مغذی
ماست فراتر از یک فراورده لبنی ساده است. با پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک، میتواند پایه وعدههای غذایی متنوع از صبحانه…
ادامه مطلب » -
۱۱ تیر
با رژیم پرپروتئین این ۶ اتفاق در بدنتان میافتد
رژیمهای پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضلهسازی محبوب شدهاند، اما متخصصان میگویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت…
ادامه مطلب » -
۱۰ تیر
پاسخ به ۳ سوال رایج درباره تخم مرغ
تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین میکند. عمدهترین ویژگی…
ادامه مطلب » -
۱۰ تیر
۱۰ اسموتی خوشمزه زیر ۳۰۰ کالری؛ چربیسوز، سیرکننده و مناسب تابستان + مواد لازم
در روزهای گرم تابستان، هیچچیز به اندازه یک اسموتی خنک، مغذی و کمکالری نمیتواند هم عطش را برطرف کند و…
ادامه مطلب » -
۱۰ تیر
چه کار کنیم کیک صبحانه پف کند و بوی تخم مرغ نگیرد؟ + روش تهیه کیک صبحانه ساده
کیک صبحانه مانند طرز تهیه کیک ساده، از محبوبترین کیکهای خانگی است که به خاطر بافت نرم و عطر دلپذیر…
ادامه مطلب » -
۱۰ تیر
تا حالا مرغ جیب تاجر خورده ای؟ + روش تهیه
نامش مرغ جیب تاجر است و ظاهرش هم دقیقا یاد شما را به یک جیب پر از طعمهای لذیذ میاندازد!…
ادامه مطلب »
