آشپزی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب آشپزی منتشر می شود.
-
تیر- ۱۴۰۵ -۱۷ تیر
اگر از درد مفاصل و مشکلات گوارشی رنج می‌برید، این ماده غذایی آرامتان می‌کند
ژله، یکی از دسرهای کم‌کالری و پرطرفدار، ممکن است علاوه بر تأمین پروتئین، در حفظ سلامت پوست، کاهش درد مفاصل…
ادامه مطلب » -
۱۶ تیر
اگر سیب زمینی، پیاز و نان لواش دارید همین الان برای پخت این غذا دست به کار شوید…
سمبوسه سیب زمینی یکی از غذای خوش‌طعم و ساده‌ست که می‌توانید آن را هم سرخ شده داخل روغن و هم…
ادامه مطلب » -
۱۶ تیر
این کیک بوی بهارنارنج می‌دهد + روش تهیه
کیک ایرانی با عطر بهار نارنج بسیار خوشمزه و خوش‌بافت است که به خاطر داشتن عرق بهار نارنج، عطر و…
ادامه مطلب » -
۱۶ تیر
این سالاد برای ورزشکاران و گیاه خواران است، شما نخورید!
سالاد تخم مرغ نوعی سالاد پروتئینی و گیاهی بسیار خوشمزه و مقوی است که روش تهیه آسانی دارد. گردآوری: کولاک…
ادامه مطلب » -
۱۴ تیر
به دلتان افتاده در مراسم تشییع رهبر نذری‌های کوچک بدهید؟ ما راهنمایی‌تان خواهیم کرد…
خیلی ها به دلشان افتاده حالا که مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب است در حد بضاعت خودشان هر چند کم…
ادامه مطلب » -
۱۲ تیر
۴ خوراکی مناسب برای حضور طولانی در مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب
رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران، در آستانه برگزاری آیین‌های تشییع رهبر شهید انقلاب، توصیه‌های مهمی را…
ادامه مطلب » -
۱۱ تیر
ماقوت؛ دسر محبوب رهبر شهید + روش تهیه
ماقوت دسر ساده و سنتی ایرانی است که با نشاسته و گلاب تهیه می‌شود، از این دسر در کتاب «خونی…
ادامه مطلب » -
۱۱ تیر
۲۰ ایده خلاقانه برای تبدیل ماست به یک وعده غذایی کامل و مغذی
ماست فراتر از یک فراورده لبنی ساده است. با پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک، می‌تواند پایه وعده‌های غذایی متنوع از صبحانه…
ادامه مطلب » -
۱۱ تیر
با رژیم پرپروتئین این ۶ اتفاق در بدن‌تان می‌افتد
رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت…
ادامه مطلب » -
۱۰ تیر
پاسخ به ۳ سوال رایج درباره تخم مرغ
تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می‌کند. عمده‌ترین ویژگی…
ادامه مطلب »
