سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
بهمن- 1404 -6 بهمن
درمان خروپف با چند راهکار ساده
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار میدهد. به…
ادامه مطلب » -
6 بهمن
۹ دانه ای که از خوردن آنها نباید غافل شوید
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها…
ادامه مطلب » -
6 بهمن
زیباترین زن ناصرالدین شاه با لباس چینی + عکس
تصویر یکی از همسران ناصرالدین شاه معروف به «باغبان باشی» را در حالی که لباس سنتی چینی پوشیده ملاحظه میکنید.…
ادامه مطلب » -
6 بهمن
حقیقت درباره خوردن بادام با پوست | آیا واقعاً سالم است یا یک ترند ترسناک دیگر؟
چند وقت است در شبکههای اجتماعی و بعضی مقالهها میشنویم که خوردن بادام با پوست «مضر» یا حتی «خطرناک» است.…
ادامه مطلب » -
6 بهمن
اگر تنها بودید، چطور خودتان را از خفگی نجات دهید؟ + آموزش تصویری مانور هایملیخ
تصور کنید در خانه تنهایید و مشغول خوردن غذایتان. ناگهان تکهای از غذا به گلویتان میپرد. مطمئناً میترسید. یکی از…
ادامه مطلب » -
5 بهمن
۸ راهکار ساده برای رهایی از استرس | روش تنظیم تنفس؛ سریعترین مسیر کاهش کورتیزول
مدیریت کورتیزول در شرایط سخت به معنای قویترشدن نیست، بلکه به معنای ایمنکردن بدن است. با تنفس، خواب، حرکت ملایم،…
ادامه مطلب » -
5 بهمن
زیره را کِی و کجا استفاده کنیم تا عطر غذا را چند برابر کند؟
زیره یکی از قدیمیترین ادویههای شناختهشده در آشپزی و طب سنتی ایران است که هم به دلیل عطر خاص و…
ادامه مطلب » -
5 بهمن
۵ غذایی که نباید با شیر ترکیب کرد
شیر اغلب به عنوان یک غذای کامل، مغذی، آرامشبخش و عمیقا ترمیمکننده توصیف میشود. در ایران شیر اغلب به کودکان…
ادامه مطلب » -
5 بهمن
آموزش صحیح فیزیوتراپی پاها در خانه
انجام تمرین های فیزیوتراپی به صورت خودسرانه و بدون راهنمایی متخصص فیزیوتراپی، می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. این موضوع…
ادامه مطلب » -
5 بهمن
راهکارهای طلایی انتخاب و نگهداری درست از لباسهای زمستانی
با فرا رسیدن فصل سرما، مدیریت پوشاک زمستانی بیش از همیشه اهمیت پیدا میکند. انتخاب درست لباسها، نحوه صحیح شستوشو،…
ادامه مطلب »
