سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
اسفند- 1404 -5 اسفند
چرا بی دلیل چاق میشویم؟
حتی افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند و مرتبا ورزش میکنند هم میتوانند به دلایلی با افزایش وزن یا حتی…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
عمر طولانی تنها با ۵ دقیقه ورزش روزانه
بسیاری از راهنماییهای ورزشی بر رسیدن به اهداف تعداد قدمهای روزانه و رسیدن به حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
به این دلیل خیلی ساده عضلات پشت پا کوتاه میشود
عضلات بدن برای حرکت مداوم طراحی شدهاند و وقتی ساعتها در وضعیت خمیده و بیتحرک باقی میمانند، کوتاه و سفت…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
کوکوی مرغ و پیازچه ؛ افطاری ساده ، فوری و مقوی
کوکو مرغ و پیازچه نوعی کوکو بسیار ترد، خوشمزه و مقوی است که از ترکیب سینه مرغ با سیب زمینی،…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
سوپ مارتما برای افطاری + روش تهیه
سوپ مارتما از نظر طعم کمی به اشکنه خودمان نزدیک است با این تفاوت که در سوپ مارتما از سبزیجات…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه از بین میرود؟
ماه رمضان فرصتی است برای مسلمانان تا به روزه و عبادت بپردازند و روح و جسم خود را از ناپاکیها…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
عجیبترین آرامگاههای دنیا و داستان پشت آنها | عکس
این نمونهها نشان میدهند که آرامگاهها نه تنها مکان دفن مردگان، بلکه گاهی صحنهای برای داستانسرایی، عشق، خلاقیت و یادآوری…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
این سرفه ها نشانه چه بیماری هایی است؟
تشخیص تفاوت میان سرفههای آلرژیک و عفونی بسیار حائز اهمیت است؛ سرفههای خشک و کوتاه معمولاً ناشی از آلرژی یا…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
با این کار مغز خود را «ریست روانی» کنید!
با نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از ما به سراغ خانهتکانی میرویم. اما آنچه بیشتر شبیه یک سنت فرهنگی به…
ادامه مطلب » -
5 اسفند
این ماده غذایی قند خون ناشتا را کاهش میدهد
این مطالعه نشان میدهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیشدیابت میتواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک…
ادامه مطلب »
