سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
آذر- ۱۴۰۴ -۹ آذر
۷ عادت ساده ژاپنیها برای ۱۰۰ ساله شدن
راز عمر طولانی ژاپنیها در ۷ عادت ساده روزانه نهفته است. این راهکارهای ساده که در طول دههها تأثیر خود…
ادامه مطلب » -
۹ آذر
آیا دوش آب سرد همان فواید وان یخ را دارد؟
دوش آب سرد میتواند بسیاری از اثرات مثبت سرددرمانی را ایجاد کند، اما نباید بدون آگاهی از خطرات به یک…
ادامه مطلب » -
۹ آذر
با این ماده غذایی نسبتا ارزان، خطر بیماری قلب را کاهش دهید
یک مطالعه تخصصی نشان میدهد مصرف قارچ میتواند برخی شاخصهای کلیدی سلامتی مثل تریگلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد…
ادامه مطلب » -
۸ آذر
یک هفته آزمایش خواب بهتر؛ عادتهایی که واقعاً جواب دادند
کمخوابی فقط شما را کلافه نمیکند؛ ریسک فشار خون بالا، بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، افزایش وزن و حتی افسردگی…
ادامه مطلب » -
۸ آذر
چرا استفاده دوباره از روغن در آشپزی سالم نیست؟
در بیشتر خانهها و برخی رستورانها و فست فودها استفاده مجدد از روغن پخت و پز یک روش رایج است…
ادامه مطلب » -
۸ آذر
دردی مرموز که ناگهان شانه تان را قفل می کند! | شانه یخ زده چیست؟ + علل و درمان
به گفته یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، به دلیل از دست رفتن تعادل در عملکرد عضلات، بافتها انعطافپذیری خود…
ادامه مطلب » -
۸ آذر
واقعیت های پنهان یک رژیم پرطرفدار؛ نتایجی که کسی درباره فستینگ به شما نمی گوید
رژیم غذایی فستینگ یا روزهداری متناوب، توجه زیادی را به خود جلب کرده است اما بیشتر گزارشها بر روی نتایج…
ادامه مطلب » -
۸ آذر
این آبمیوه فشار خون را کنترل میکند
نتایج به دست آمده از یک پژوهش جدید نشان میدهد، نوشیدن روزانه یک لیوان از این آبمیوه رایج میتواند سلامت…
ادامه مطلب » -
۸ آذر
آجیل برای دیابتیها خوب است؟ | نگاهی به توصیههای ضروری برای خوردن آجیل
افراد دیابتی باید در زمان مصرف خیلی از خوراکیها احتیاط کنند و توصیههای پزشک و رژیم غذایی را رعایت کنند.…
ادامه مطلب » -
۸ آذر
معجزه این ادویه در کاهش قند خون
دارچین یکی از ادویههای محبوبی است که در آشپزی و همینطور دمنوشها کاربرد دارد و بسیار پرفایده است. اما مصرف…
ادامه مطلب »
