سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
بهمن- ۱۴۰۴ -۲۹ بهمن
فواید باورنکردنی دوش گرفتن در تاریکی | چگونه دوش تاریک را درست انجام دهیم؟
دوش گرفتن در تاریکی میتواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرامسازی ذهن، خوابیدن را آسانتر کند.…
ادامه مطلب » -
۲۹ بهمن
رژیمی که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
یک مطالعه جدید گزارش میدهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، ممکن است خطر سکته مغزی در آنها…
ادامه مطلب » -
۲۹ بهمن
۷ راه افزایش انرژی در میانه روز بدون کافئین
گاهی تنها چیزی که بدن نیاز دارد، یک چرت کوتاه است. اما در بسیاری از مواقع، تغییر فعالیت، حرکت، آب…
ادامه مطلب » -
۲۹ بهمن
اشتباههای رایجی که موجب گردن درد میشوند
یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباههای روزمرهای که…
ادامه مطلب » -
۲۹ بهمن
کشف علائم اضطراب در نوجوانان با مصرف این نوشیدنی ها
یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنیهای حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.…
ادامه مطلب » -
۲۹ بهمن
راز استخوان های سالم
تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرینها یکی از مؤثرترین راهها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری…
ادامه مطلب » -
۲۸ بهمن
راز داشتن حاملگی بی خطر؛ چند کیلو اضافهوزن در بارداری مجاز است؟
کارشناسان تأکید میکنند رعایت تعادل در تغذیه، کنترل وزن و پرهیز از الکل، سه اصل کلیدی برای سلامت مادر و…
ادامه مطلب » -
۲۸ بهمن
اسرار پنهان غذاهایی که سرنوشت ژنها را تعیین میکنند!
تا همین چند سال پیش، تصور میشد ژنها سرنوشت قطعی ما را تعیین میکنند. اما امروز مشخص شده که سبک…
ادامه مطلب » -
۲۸ بهمن
قیمت لندکروزر ۴۰ ساله با موتور مرسدس بنز + عکس | داخل کابین این تویوتای جذاب را ببینید
برخی خودروها برای ماجراجویی ساخته میشوند، اما سرنوشت برایشان مسیر کاملا متفاوتی را رقم میزند. یکی از نمونههای جالب این…
ادامه مطلب » -
۲۸ بهمن
کیک شکلاتی داغ را به روش خانگی بپزید
کیک شکلات داغ نوعی کیک شکلاتی سه لایه است که از لایههای کیک شکلاتی، شکلات داغ و گاناش تشکیل شده…
ادامه مطلب »
