-
ورزشی
پرسپولیس برگردد، تارتار بازیکن مورد حمایت مدیران باشگاه را کنار می گذارد
دنیل گرا فعلا در اردوی پرسپولیس حضور دارد و احتمال اینکه بعد از بازگشت سرخپوشان از ترکیه، تارتار نامه عدم…
ادامه مطلب » -
۷ نشانهای که میگوید کسی آنقدرها هم برایتان اهمیت قائل نیست
گاهی یک هدیه غافلگیرکننده، یک تماس طولانی یا حتی کمک در سختترین روزهای زندگی باعث میشود فکر کنیم رابطهای عمیق…
ادامه مطلب » -
سلامت
قبل از خوردن هسته زردآلو این مطلب را بخوانید
هسته زردآلو قسمتی از این میوه خوشمزه است که معمولا توسط اکثر مردم در زمان مصرف نادیده گرفته میشود. به…
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
این رنگها خانه کوچک شما را بزرگتر نشان میدهند
رنگها و نورپردازی میتوانند یک فضای کوچک و خستهکننده را به محیطی دلباز، روشن و آرامشبخش تبدیل کنند؛ کافی است…
ادامه مطلب » -
آشپزی
محبوب ترین نوشیدنی گیلانی ها در تابستان برای رفع عطش
آبغوره و دلال یکی از نوشیدنی های سنتی در گیلان است، که به آن آبغوره دلال می گویند. این نوشیدنی…
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
۷ راهکار طلایی برای فرار از فشار خون و بیماری قلبی در سالمندی
فشار خون و بیماریهای قلبی با افزایش سن شایعتر میشوند، اما چند تغییر ساده در رژیم غذایی میتواند خطر ابتلا…
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
۹ میانوعده خوشمزه که قلبتان را سالمتر نگه میدارد
انتخاب میانوعدههای سالم میتواند گامی ساده اما مؤثر برای حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب بدن باشد؛ خوراکیهای سرشار از…
ادامه مطلب » -
سبک زندگی
شوهرم در کارهای خانه کمک نمیکند؛ چه کار کنم؟ | راهکارهایی برای حل یک مشکل رایج زوجها
بسیاری از اختلافهای زوجها از مسائل بزرگ و پیچیده شروع نمیشود؛ گاهی انباشته شدن کارهای خانه، فراموش شدن مسئولیتها و…
ادامه مطلب » -
سلامت
یک تمرین عالی برای شکم تخت؛ فقط ۵ دقیقه در روز! + نحوه صحیح انجام حرکت
پلانک یکی از بهترین تمرینها برای تقویت عضلات مرکزی بدن و کمک به داشتن شکمی صاف و خوشفرم است. اگر…
ادامه مطلب » -
آشپزی
جان سینا بدون این دسر کلاسیک تولدش را جشن نمیگیرد!
جان سینا، بازیگر و قهرمان سابق کشتیکج، فاش کرده است که بیش از ۲۰ سال است هر سال در روز…
ادامه مطلب »
