سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
تیر- ۱۴۰۵ -۳۰ تیر
سبزی محبوبی که فشار خون و کلسترول را کنترل می کند
شاید کمتر کسی فکر کند چند برگ ریحان کنار غذا بتواند اینهمه اثر مثبت روی بدن داشته باشد. این سبزی…
ادامه مطلب » -
۳۰ تیر
بلایی که گرمای شدید بر سر مفاصل و عضلات میآورد
اگر این روزها بدون دلیل مشخص درد مفاصل یا خستگی عضلات را بیشتر از قبل تجربه میکنید، شاید مقصر اصلی…
ادامه مطلب » -
۲۹ تیر
خوردن پروتئین قبل از خواب واقعاً خواب را بهتر میکند؟ چقدر بخوریم کافی است؟
اگر عادت دارید پیش از خواب سراغ یک لیوان شیر، ماست یا تخممرغ بروید، شاید بد نباشد بدانید که بررسیهای…
ادامه مطلب » -
۲۹ تیر
گیلاس قند خون را بالا میبرد؟ | بهترین روش مصرف گیلاس برای کنترل قند خون
گیلاس میوهای شیرین اما نسبتاً دوستدار قند خون است. فیبر، آنتیاکسیدانها و شاخص گلیسمی پایین آن باعث میشود افزایش قند…
ادامه مطلب » -
۲۹ تیر
عارضه جدید اوزمپیک؛ چطور از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن پیشگیری کنیم؟
این روزها پس از داغ شدن داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک، اصطلاح جدیدی به نام «Ozempic Butt» در شبکههای اجتماعی…
ادامه مطلب » -
۲۹ تیر
اوزمپیک زیر ذرهبین؛ شکایتها از عوارض گوارشی و بینایی بالا گرفت
آمپولهای لاغری مانند اوزمپیک با استقبال گستردهای میان متقاضیان کاهش وزن روبهرو شدهاند، اما همزمان گزارشهایی از عوارض جدی این…
ادامه مطلب » -
۲۹ تیر
آیا سیر واقعا کلسترول را پایین می آورد؟؛ سیر خام بهتر است یا پخته؟
سیر سالهاست در سفرههای ایرانی حضور دارد و بسیاری آن را راهی طبیعی برای کاهش کلسترول میدانند. حالا مطالعات علمی…
ادامه مطلب » -
۲۹ تیر
خاگینه تبریزی؛ نامش را زیاد شنیدهاید اما مطمئنم فوت و فن پختش را نمیدانید
خاگینه تبریزی، دسر محبوب آذربایجانی، ترکیبی از بافت نرم و طعم غنی زعفران و مغزیجات است. همشهری آنلاین – خدیجه…
ادامه مطلب » -
۲۹ تیر
اگر هندوانه دارید این اسموتی خنک و سبک تابستانی را حتما درست کنید
اسموتی هندوانه یک نوشیدنی خنک و سبک است که خیلی ساده در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده میشود. برخلاف آبمیوههای…
ادامه مطلب » -
۲۹ تیر
بستنی آنقدرها هم که فکر میکنید مضر نیست؛ کشف تازه محققان
بستنی همیشه بهعنوان یکی از خوراکیهای پرقند و پرچرب شناخته شده، اما نتایج برخی پژوهشها تصویری متفاوت ارائه میدهد. یافتهای…
ادامه مطلب »
