آشپزی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب آشپزی منتشر می شود.
-
آذر- ۱۴۰۴ -۱ آذر
عملکرد رژیمهای کاهش وزن سریع در شبکههای اجتماعی؛ فریب لایک یا مسیر سلامتی!؟
این روزها هر روز یک رژیم تازه از دل اینستاگرام، تیکتاک یا دیگر صفحات مجازی بیرون میآید؛ رژیمهایی که وعده…
ادامه مطلب » -
۱ آذر
سوپ انار؛ ترش ِگرم ِخوش رنگ ِشبچله
روز اول آذر رسید و رسماً پا گذاشتیم تو ماهی که خودش بوی قصه و یلدا میده. از امروز تا…
ادامه مطلب » -
۱ آذر
رژیم «فیبررسانی حداکثری»؛ بهینهسازی مصرف فیبر، نه پرکردن بیرویه بشقابها
روند محبوب «فیبررسانی حداکثری» Fibermaxxing که هدفش رسیدن به میزان روزانه توصیهشده فیبر است، فواید زیادی دارد؛ اما افزایش ناگهانی…
ادامه مطلب » -
۱ آذر
بادمجان ناردونی کاملا گیاهی؛ غذای پاییزیِ شمال که با انار تازه جان میگیرد
پاییز که میرسه، همهچیز حالوهوای آشپزخانه را عوض میکنه؛ مخصوصاً وقتی انارهای تازه و دانه درشت از راه میرسند. این…
ادامه مطلب » -
۱ آذر
برای جذب ویتامین دی چی بخوریم ؟ + ۴ مکمل ضروری
ویتامین دی به تنهایی میتواند عملکرد ایمنی و سلامت استخوان ها را تقویت کند، اما برای جذب و فعال سازی…
ادامه مطلب » -
۱ آذر
این غذاها را نخورید، به همه اعضای بدن آسیب میزنند
فکر میکنید خوردن چند سیبزمینی سرخکرده، چیپس یا یک نوشیدنی شیرین در فروشگاه یا رستوران فست فودی ضرری نداشته باشد؟…
ادامه مطلب » -
آبان- ۱۴۰۴ -۳۰ آبان
با خوردن این صبحانه ماهی ۵ کیلو وزن کم کنید
جزئیات خوردن یک صبحانه که ماهی ۵ کیلو وزن کم کنید، را در این مطلب بخوانید. من هر روز صبح…
ادامه مطلب » -
۳۰ آبان
طرز تهیه قورمه سبزی خانگی و مجلسی به همراه نکات طلایی
قورمه سبزی یکی از اصیلترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که با ترکیبی از سبزیجات معطر و گوشت، طعمی بینظیر…
ادامه مطلب » -
۳۰ آبان
طرز تهیه گل کلم شور خانگی ؛ نسبت آب و نمک در شور گل کلم
طرز تهیه گل کلم شور خانگی یکی از پرطرفدارترین دستورهای فصل پاییز است. این شور خوشرنگ و ترد، با یک…
ادامه مطلب » -
۳۰ آبان
ترند آشپزی ۲۰۲۵ آمریکا : استیک گران از سفره ها حذف شد | مرغ ارزان پروتئین محبوب شد
سبد غذایی خانوادههای آمریکایی در سالهای اخیر دستخوش یکی از بزرگترین تغییرات چند دهه اخیر شده است؛ تغییری که هم…
ادامه مطلب »
