سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
اسفند- ۱۴۰۴ -۲۴ اسفند
طرز تهیه کوکو لوبیا چیتی ؛ تجربه ای متفاوت از طعم ها با ساده ترین مواد اولیه
لوبیا چیتی یکی از خوشمزه ترین نوع از خانواده لوبیاهاست که طرفداران بسیاری دارد. یکی از ارکان اصلی رژیم غذایی…
ادامه مطلب » -
۲۴ اسفند
اضطراب و استرس مداوم عامل بیماری؛ چگونه از حالت بقا خارج شویم؟
جنگ عامل اضطراب و ترس است و وقتی اضطراب مزمن می شود و روزها ادامه دارد انواع دردها و بیماری…
ادامه مطلب » -
۲۴ اسفند
۷۳ توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
در شرایط بحرانی و جنگ، دانستن اصول اولیه امداد و نجات میتواند به معنای تفاوت بین زندگی و مرگ باشد.…
ادامه مطلب » -
۲۴ اسفند
چند راهکار ساده برای مادران باردار در شرایط بحران | اگر مادر باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
جنگ و بحرانهای امنیتی تنها زیرساختها و زندگی اجتماعی را تحت تأثیر قرار نمیدهند؛ این شرایط میتوانند فشار روانی شدیدی…
ادامه مطلب » -
۲۴ اسفند
خودمراقبتی در زمان جنگ؛ خونریزی شدید را چگونه متوقف کنیم؟
خون، مایه حیات است. حدود ۷ تا ۸ درصد وزن بدن یک انسان را همین مایع سرخرنگ تشکیل میدهد که…
ادامه مطلب » -
۲۴ اسفند
تاثیر معجزه آسای ورزش بر کاهش استرس
ورزش به اعتقاد متخصصان یکی از بهترین ابزار کاهش استرس و تنش روحی و روانی در زمان بحرانها و به…
ادامه مطلب » -
۲۳ اسفند
چند راهکار ساده برای خروج کودکان از شوک صدای انفجار + اینفوگرافیک
این روزها داشتن اضطراب و ترس کاملا طبیعی است. مخصوصا در کودکان و افرادی که سابقه حملات پنیک دارند. گردآوری:…
ادامه مطلب » -
۲۳ اسفند
شیرینی غلات ؛ یک خوشمزه مقوی و سیرکننده در روزهای جنگ
در این رسپی قصد داریم روش تهیه یک شیرینی خوشمزه و آسان را به شما آموزش دهیم که جز شیرینی…
ادامه مطلب » -
۲۳ اسفند
از لحظه انفجار تا چند ساعت بعد: واکنشهای طبیعی بدن و ذهن
انفجار نزدیک، یکی از وحشتناکترین تجربههایی است که یک انسان میتواند داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین، انفجار نزدیک، یکی…
ادامه مطلب » -
۲۳ اسفند
خانهام بعد از انفجار چقدر امن است؟ + نشانههای ناامن بودن ساختمان
چند نشانه جدی وجود دارد که به شما هشدار میدهد سازه ساختمان بعد از انفجار امن نیست و باید آنجا…
ادامه مطلب »
