مضرترین عامل برای سلامت قلب کدام است؟

عوامل مختلفی در این عارضه دخیل هستند. به گفته متخصصان، سیگار و دخانیات مضرترین عامل برای سلامت قلب است و باعث آسیب به دیواره شریان، التهاب و افزایش احتمال ایجاد لخته خون می‌شود. به‌ مرور زمان، پلاک‌های چربی در دیواره شریان شکل می‌گیرد و در صورت پارگی به حمله قلبی یا سکته منجر می‌شود.

سیگار حدود ۱۰ سال از طول عمر کم می‌کند، اما ترک آن پیش از ۴۰ سالگی می‌تواند بخش زیادی از این زمان از دست‌ رفته را برگرداند.

آسیب سیگار از همان ابتدا آغاز می‌شود؛ بنابراین، پرهیز کامل ضروری است. امروزه درمان‌های جایگزین نیکوتین موثرتر شده‌اند و بیمار می‌تواند با کمک پزشک مسیر ترک را دنبال کند.

همچنین فشار خون بالا «قاتل خاموش» است و عامل بیش از نیمی از سکته‌ها در جهان محسوب می‌شود. معمولا علامتی ندارد اما به‌مرور به شریان‌های قلب، مغز و کلیه آسیب می‌زند.

بالا رفتن فشار خون نه بخشی طبیعی از روند افزایش سن، بلکه علامت بیماری است. هدف کلی پایین نگه داشتن فشار سیستولیک زیر ۱۴۰ و ترجیحا نزدیک به ۱۲۰ است.

مصرف زیاد نمک و غذاهای فراوری‌شده، الکل، اضافه وزن و کم‌تحرکی، فشار خون را بالا می‌برد. الکل هم در کوتاه‌مدت و هم بلندمدت فشار خون را افزایش می‌دهد.

در صورتی که تغییرات سبک زندگی برای کاهش فشار خون کافی نباشد، داروهای مختلف مانند مهارکننده‌ و مسدودکننده‌های کانال کلسیم تجویز می‌شوند. توقف دارو معمولا باعث بازگشت فشار می‌شود.