اگر این روزها بدون دلیل مشخص درد مفاصل یا خستگی عضلات را بیشتر از قبل تجربه میکنید، شاید مقصر اصلی گرمای هوا باشد. متخصصان هشدار میدهند افزایش دمای هوا میتواند با تأثیر بر سیستم عصبی و عضلات، این علائم را تشدید کند.
به گزارش همشهری آنلاین، افزایش دمای هوا باعث افزایش حساسیت عصبی و کاهش فعالیت بدنی میشود.
دکتر «هاسیم چکربای»، متخصص یک کلینیک فیزیوتراپی و توانبخشی در آنکارا میگوید: هوای بسیار گرم با اثرگذاری روی سیستم عصبی بدن و عضلات میتواند شرایط نامطلوبی را برای افراد ایجاد کند.
با این حال، این پیامدها موقتی هستند و با بازگشت دما به حالت طبیعی کاهش مییابند.
وی با بیان اینکه گرما میتواند علائم درد را تشدید کند، افزود: افزایش دمای هوا همچنین میتواند منجر به حساسیت و درد مفاصل شود. در هوای گرم، مشکلات قلبی و فشار خون نیز افزایش مییابد که میتواند منجر به بروز مشکلاتی در مفاصل شود. گرمای بیش از حد میتواند عضلات را نیز تحت تاثیر قرار دهد و منجر به خستگی شود.
چکربای داشتن فعالیت بدنی منظم در محیطهایی با دمای مناسب و نوشیدن مایعات کافی را برای حفظ سلامتی توصیه میکند.
به گزارش آناتولی، این متخصص خاطر نشان میکند: در شرایطی که بیشتر افراد به دلیل گرمای هوا، زیاد از منازل خود خارج نمیشوند، انجام حرکات ورزشی در داخل منزل و با هوای مطلوب میتواند مفید باشد و از بروز این قبیل عارضههای موقتی در مفاصل و عضلات جلوگیری کند.
