همه متصور میکنیم که دوش گرفتن یه عادت ساده است اما در واقعیت و تا حدی به طور غافلگیرکننده اطلاعات اکثرمان درباره دوش گرفتن نادرست و باعث شکل گیری باورهای اشتباه شده است.
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک مطالعه جدید نشان داد که باورهای نادرستی درباره دوش گرفتن وجود دارد و با وجودی که خیلیها تصور میکنند این باورها به سلامت پوست کمک میکند اما در حقیقت چنین چیزی وجود ندارد. برخی از این باورهای نادرست در زمان دوش گرفتن را در ادامه بخوانید.
لیف حمام بهتر از صابون جامد
یک نظرسنجی که توسط موسسه مینتل انجام شده داده که تقریبا نیمی از آمریکاییها فکر میکنند صابون جامد پر از میکروب است. اما طبق مطالعهای که نتایج آن در نشریه «اپیدمیولوژی و عفونت»، انتشار یافته، صابون جامد باکتری را به پوست انتقال نمیدهد. در عوض، این لیفها هستند که باید نگران آنها باشیم چون سلولهای مرده پوست میتوانند در میان آنها باقی بمانند.
دکتر دبرا جالیمن، متخصص پوست و نویسنده کتاب «قوانین پوست: اسرار تجاری از یک متخصص پوست برتر نیویورک» میگوید: لیفهای حمام میتوانند همین اثر را داشته باشند. اگر قصد استفاده از هر یک از آنها را دارید، باید آنها را بین دوشهای خود تمیز یا تعویض کنید.
آب گرم بهتر است
اگرچه لذت بردن از گرمای آب ممکن است خوشایند باشد، اما متخصصان پوست آن را توصیه نمیکنند. دکتر جالیمان استفاده از آب ولرم را پیشنهاد میکند، زیرا آب داغ میتواند چربیهای طبیعی پوست را از بین ببرد.
او میگوید: چربی طبیعی پوست شما بسیار بهتر از هر نوع مرطوبکنندهای است که بتوانید روی پوستتان استفاده کنید؛ بنابراین بهتر است این چربی را روی پوست خود حفظ کنید.
بیشتر بخوانید:
- آیا شامپو واقعا باعث ریزش موها میشود؟
- مشکلات پوست در هوای آلوده تهران
هرچه طولانیتر، بهتر
لذت بردن از یک دوش طولانی و مفصل، هر از گاهی اشکالی ندارد، اما این کار بهترین گزینه برای پوست شما نیست تازه هزینه قبض آب و برق و اسراف آب را هم باید در نظر گرفت.
به گفته جالیمان دوشهای طولانی نیز مانند آب داغ، میتوانند چربیهای طبیعی پوست را از بین ببرند. همین موضوع در مورد وان حمام هم صدق میکند؛ بنابراین بهتر است زمان آن را کوتاه و دمای آب را ملایم نگه دارید.
تاثیر دمای آب بر منافذ پوست
شاید شنیده باشید که آب سرد منافذ را میبندد و آب داغ آنها را باز میکند، دستکم منطق استفاده از بخار آب نیز همین است. اما به گفته دکتر «سیپورا شینهاوس»، متخصص پوست و مو، اندازه منافذ پوست امری ژنتیکی است و با رفتن زیر دوش یا بیرون آمدن از آن تغییر نمیکند. اگر پس از دوش گرفتن با آب سرد، قرمزی پوستتان کمتر میشود، این حالت به احتمال زیاد ناشی از انقباض و بسته شدن رگهای خونی است.
صبحها دوش بگیرید
البته این موضوع واقعاً به سلیقه شخصی بستگی دارد، چرا که دوش آب سرد در صبح میتواند به هوشیاری و بیدار شدن شما کمک کند.
با این حال، دکتر جوئل شلسینگر متخصص پوست توصیه میکند که شبها دوش بگیرید، زیرا این کار باعث میشود تمام آلودگیها و موادی که در طول روز روی پوستتان انباشته شدهاند، شسته و پاک شوند.
دکتر شلسینگر هم میگوید که بهتر است از دئودورانت (خوشبوکننده) در شب استفاده کنید، نه صبح؛ زیرا عملکرد دئودورانتها و ضدتعریقها زمانی بهینه است که رطوبت به حداقل رسیده باشد، مانند زمانی که خواب هستید.
