سلامت
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سلامت منتشر می شود.
-
اردیبهشت- ۱۴۰۵ -۲۰ اردیبهشت
عضله سازی فقط وزنه زدن نیست؛ سه عامل مهم در رشد عضلات
بسیاری از ما تصور میکنیم برای عضلهسازی فقط کافی است وزنه بزنیم و ورزش کنیم اما واقعیت چیز دیگری است.…
ادامه مطلب » -
۲۰ اردیبهشت
برنامه یکنواخت غذایی با ما چه میکند؟ | ثبات در غذا خوردن بهتر است یا تنوع در رژیم غذایی؟
یک برنامه غذایی ثابت به نظر برای سلامت جسمانی مطلوب میرسد. این برنامه میتواند همان صبحانه، ناهار و شام هر…
ادامه مطلب » -
۲۰ اردیبهشت
نسلی که در بحران بزرگ شد؛ از افت تحصیلی تا فرسودگی روانی | اضطراب نوجوانان را نادیده نگیرید
یک روانشناس میگوید: شرایط بحرانی میتواند باعث بروز اضطراب، حملات پنیک، افسردگی، تحریکپذیری شدید، احساس ناامنی دائمی، مشکلات رفتاری-اجتماعی مثل…
ادامه مطلب » -
۲۰ اردیبهشت
چرا استراحت کردن برای بعضیها با عذاب وجدان همراه است؟
خیلیها استراحت را یک کار ساده و طبیعی و ضروری نمیدانند. بلکه از نظر آنها استراحت یعنی تلف کردن وقت…
ادامه مطلب » -
۲۰ اردیبهشت
عوارض پنهان تتو و آرایش های دائمی
کارشناس اداره کل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض استفاده از فرآوردههای تتوی غیرمجاز و…
ادامه مطلب » -
۱۹ اردیبهشت
بیخوابی در زندگی مدرن؛ رد پای موبایل در کاهش کیفیت خواب شبانه
خیلیها نمیدانند یا برایشان اهمیتی ندارد که نور منتشرشده از صفحهنمایشها که به «نور آبی» معروف است، نقش مهمی در…
ادامه مطلب » -
۱۹ اردیبهشت
۱۰۰۰ گام بیشتر برای بهبودی پس از عمل جراحی
ورزش نقش مهمی در ریکاوری و بازیابی دوباره سلامت افراد دارد. در این باره تحقیقات زیادی انجام گرفته، از جمله…
ادامه مطلب » -
۱۹ اردیبهشت
نگرانی تازه از یک ویروس قدیمی | پاسخ یک اپیدمیولوژیست به احتمال بروز پاندمی با هانتاویروس و خطر موشها
با افزایش اخبار منتشر شده از واکنش سازمان جهانی بهداشت درباره هانتاویروس، نگرانیها از مهمترین عامل انتقال این ویروس شدیدتر…
ادامه مطلب » -
۱۹ اردیبهشت
چرا بعضیها هرچه میخورند لاغر میمانند و بعضیها با رژیم هم وزن کم نمیکنند؟
خیلیها در مهمانیها و دورهمیها با حسرت به آدمهایی نگاه میکنند که هرچه دلشان میخواهد میخورند اما همچنان لاغرند. افرادی…
ادامه مطلب » -
۱۹ اردیبهشت
«هانتاویروس» چقدر خطرناک است؟؛ علائم و روش های درمان
«هانتاویروس»، تاکنون به صورت موارد پراکنده و مرتبط با جمعیت جوندگان در دنیا گزارش شده و به عنوان یک اضطرار…
ادامه مطلب »
