سبک زندگی
در این دسته از کولاک آخرین و بروزترین مطالب سبک زندگی منتشر می شود.
-
خرداد- ۱۴۰۵ -۶ خرداد
خوراکی پرطرفداری که مغز و حافظه را نابود میکند
مصرف طولانیمدت رژیمهای غذایی پرقند ممکن است اثراتی بر حافظه و عملکرد شناختی مغز بر جای بگذارد که حتی پس…
ادامه مطلب » -
۶ خرداد
اینقدر اسپرسو نخورید که این دو بازیگر میخورند! | علائم مصرف بیش از حد کافئین
انرژی پایدار فقط از قهوه نمیآید؛ خواب کافی، تغذیه سالم و مدیریت استرس هنوز مهمترین منابع انرژی بدن هستند. همشهری…
ادامه مطلب » -
۵ خرداد
با این روتین صبحگاهی خطر دیابت و بیماری قلبی را کم کنید
شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه…
ادامه مطلب » -
۵ خرداد
دلیل اینکه همه او را دوست دارند چیست؟؛ اگر ذهنتان مدام درگیر این سوال است حتما مقاله زیر را بخوانید
افرادی که به نظر میرسد همه آنها را دوست دارند، معمولاً این ۳ حس آرامش را هر جا که میروند،…
ادامه مطلب » -
۵ خرداد
میوهای که خواص اسموتی شما را از بین میبرد
دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کردهاند که افزودن تنها یک موز به اسموتی، جذب فلاوانولهای مفید موجود در میوههای…
ادامه مطلب » -
۵ خرداد
موبایل باعث پیری زودرس پوست میشود؟ چطور پیشگیری کنیم؟
استفاده روزافزون از تلفن همراه در زندگی، این پرسش را برای بسیاری از کاربران ایجاد کرده که آیا این وسیله…
ادامه مطلب » -
۵ خرداد
راز یک تمرین رایگان برای درمان بیاختیاری ادرار زنان | با این ترفند ۱۰ ثانیهای جلوی نشت ادرار را بگیرید
خندیدن، عطسه کردن یا حتی بلند کردن یک وسیله سنگین، برای بسیاری از زنان با نگرانی از نشت ادرار همراه…
ادامه مطلب » -
۵ خرداد
روز عرفه چه اعمالی دارد؟ ؛ غسل، نماز و ادعیه
اعمال مخصوص روز عرفه همزمان با فرارسیدن نهمین روز از ماه ذیالحجه و پنجم خرداد را در ادامه میخوانید. به…
ادامه مطلب » -
۵ خرداد
۱۰ ترکیب ضدپیری که واقعاً موثرند | نکات مهم برای جوانتر ماندن پوست
پیری پوست طبیعی است، اما بعضی ترکیبات علمی مثل رتینول، ویتامین C و هیالورونیک اسید میتوانند به کاهش چروکها، لکها…
ادامه مطلب » -
۵ خرداد
این غذاها سیستم ایمنی و خلقوخوی زنان را تقویت میکنند | ۸ اصل طلایی تغذیه برای زنان پرمشغله
کارشناسان تغذیه تأکید میکنند بسیاری از زنان در میان مسئولیتهای روزمره، سلامت خود را نادیده میگیرند؛ در حالی که تغذیه…
ادامه مطلب »
