بزرگترین اشتباهات والدین در مراقبت از دندانهای کودکان | از ۶ سالگی این خمیردندان استفاده شود
یک دندانپزشک کودکان میگوید: مهمتر از این که کودک مسواکش را قبل یا بعد از صبحانه بزند، این است که روزانه دو بار – صبح و شب – دندانها را مسواک بزند و هر بار حدود ۲ دقیقه برای آن وقت بگذارد.
همشهریآنلاین – پروانه بندپی: پوسیدگی دندان، شایعترین مشکل در کودکان سراسر جهان است و و اثر عمدهای بر سلامت آنها دارد. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۶۰ درصد کودکان دبستانی حداقل یک دندان پوسیده دارند. نکته نگرانکننده این است که بخش بزرگی از این پوسیدگیها نه به دلیل کمبود امکانات درمانی، بلکه به خاطر الگوهای نادرست مسواک زدن، باورهای غلط والدین و آموزش ناکافی بهداشت دهان از سالهای ابتدایی زندگی رخ میدهد.
تصورات اشتباه والدین درباره دندان کودکان
طبق دادههای رسمی سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۵۱۰ میلیون کودک زیر سن ۶ سال با پوسیدگی دندانهای شیری مواجهاند. موضوعی که میتواند منجر به درد، مشکل در غذا خوردن و حتی اختلال خواب شود و کیفیت زندگی کودکان را کاهش دهد.
پژوهشهای جهانی نشان دادهاند که حتی در مناطقی با مراقبتهای بهداشتی بهتر، درصد قابلتوجهی از کودکان همچنان پوسیدگی دندان را تجربه میکنند و این نشان میدهد که میزان آگاهی نسبت به بهداشت دهان در میان خیلی از خانوادهها همچنان پایین است.
دکتر شهرام مشرّفیان، دندانپزشک کودکان و استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با همشهریآنلاین به این موضوع مهم اشاره میکند که «خیلی از خانوادهها درباره نحوه مسواک زدن کودکان، جنس مسواک، نوع خمیردندانی که کودک باید استفاده کند و برخی موارد دیگر دچار سختگیری بیموردند. مثلا خیلیها فکر میکنند مسواک زدن کودک اصول خاص و پیچیدهای دارد که حتما باید رعایت شود. در حالی که اتفاقا مسواک زدن کودکان خیلی ساده است و هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و تنها باید به شکل روش رفتوبرگشتی انجام شود.»
این دندانپزشک کودکان میگوید: «روشهایی که برای بزرگسالان در مسواک زدن توصیه میشود، برای کودکان کاربردی ندارد. وقتی کودک بزرگتر شد، روشهای چرخشی، رول، بالا و پایین و لرزشی به تدریج به مسواکزدنش اضافه میشود، اما در سنین پایین این روشها ضرورتی ندارد.»
مسواک سفت برای کودک نخرید
مشرّفیان ادامه میدهد: «همچنین بسیاری از والدین تصور میکنند که مسواک کودک باید سفت و زبر باشد تا دندانها را بسابد و تمیز کند. در حالی که تصیه ما این است که مسواک کودک نرم یا متوسط باشد.»
این دندانپزشک میگوید: «در مورد خمیردندان هم خیلیها فکر میکنند حتماً باید از خمیردندانهای مخصوص کودک استفاده شود. اما از ۶ سالگی به بعد دیگر نیازی به خمیردندانهای کودکان نیست. فقط میزان مصرف خمیردندان روی مسواک کودک باید کنترلشده و بهاندازه باشد.
مدت زمان مسواک زدن
این استاد دانشگاه درباره مدت زمان مناسب مسواک زدن در کودکان هم توضیح میدهد: «کودکان مثل بزرگسالان باید ۲ بار در روز (یک بار صبح و یک بار قبل از خواب شب) و هر بار حدود ۲ دقیقه مسواک بزنند. مهم است که مدت زمان مسواک زدن بالای یک دقیقه باشد.»
قبل از صبحانه یا بعدش؟
مشرّفیان در پاسخ به این سوال که کودک صبحها باید قبل از صبحانه مسواک بزند یا بعد از آن، توضیح میدهد: «درباره این که مسواک زدن قبل از صبحانه باشد یا بعد از صبحانه، نظرها متفاوت است و البته هر دو مزایای خاص خود را دارند، اما مهمتر از زمان مسواک زدن قبل و بعد صبحانه، انجام دو نوبت مسواک صبح و شب است که هر بار باید حدود ۲ دقیقه برایش زمان گذاشت. شبها هم که باید قبل از خواب شبانه مسواک زده شود و بعد از آن بهتر است کودک چیزی نخورد.»
بیشتر بخوانید؛
-
دندان مهمی که اکثر والدین با دندان شیری اشتباه میگیرند
-
فلورایدتراپیِ دندانِ کودکان را از این سن شروع کنید
-
اولین ویزیت دندانپزشکی کودک در چه سنی باید انجام شود؟
-
شایعترین مشکلات دندانی در کودکان چیست؟
کودک در طول روز هم باید مسواک بزند؟
خیلی از والدین در طول روز نیز نگران سلامت دندانهای کودک خود هستند. چراکه کودک طی روز انواع خوراکیها را میخورد و نگرانی والدین این است که این موضوع، سلامت دندانهایشان را به خطر بیندازد و باعث پوسیدگی دندانهای کودک شود، اما دکتر مشرفیان میگوید: «در طول روز نیازی نیست و قرار هم نیست که کودک بعد از هر بار که چیزی خورد، مسواک بزند. اما اگر خوراکیهای شیرین مثل شکلات، کیک، بیسکویت و … مصرف کرد، بهتر است حداقل دهان خود را با آب خالی بشوید یا بعد از آن چیزی بخورد که قند و مواد شیرین تا حدی از دهانش پاک شود.»
گردآوری: کولاک
شما چه نظری دارید؟ دیدگاه خود را در سایت کولاک بنویسید.
